Le coaching du dedans / dehors

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Je suis Muriel BERTHE – Coach professionnelle certifiée RNCP, Praticien PNL et accréditée MétaNATURE®.

Mon parcours se caractérise par l’intérêt que je porte à l’équilibre homéostatique. Que ce soit par mes études universitaires des phénomènes géologiques, de la recherche du maintien de l’équilibre énergétique par le Shiatsu ou par l’observation de l’impact de la Nature sur l’organisme.

Je suis profondément animée par le mieux-être de chacun. Observer comment l’extérieur influence le système et comment le système se modifie, s’adapte, évolue pour maintenir son équilibre quelque soit les contraintes extérieures.

GRAINE DE SOI est née de cette vision du “dedans / dehors” et vous place au centre de l’accompagnement.

Ma méthode s’adapte à votre sensibilité et à vos besoins. J’utilise plusieurs outils et expériences pour être au plus juste.

Mon objectif est votre bien être. Vous êtes plus important(e) que votre objectif.

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Le dedans

Mon accompagnement s’appuie sur mes connaissances et techniques acquises en formations de coaching et Praticien PNL; il vous aide à développer des comportements de réussite en vous apprenant à identifier et utiliser vos propres ressources. Je m’intéresse à Comment faire autrement.

Lors de cette formation, j’ai notamment découvert le modèle de Frédéric Hudson fondé sur le cycle du changement et de l’évolution de nos sociétés. Il s’articule autour de 4 vieilles règles d’hier (jusqu’aux années 60-70) qui ne fonctionnent plus aujourd’hui et les 4 nouvelles règles qui nous donnent du pouvoir.

Parmi elles, la règle du DEDANS / DEHORS, la sécurité ne vient plus de l’environnement social, culturel, éducatif, état, entreprise ; la base de notre sécurité aujourd’hui est notre identité, nos valeurs, nos objectifs, nos convictions. Notre sécurité intérieure vient de nous.

"Commencez par changer en vous, ce que vous voulez changer autour de vous"
Gandhi

J’ai suivi des formations complémentaires dédiées à l’accompagnement des enfants et adolescents :

  • Stratégie d’apprentissage en pédagogie PNL (Travaux Alain Thiry et Ariane Bresson-Sanchez)
  • Protocoles spécifiques (par Valérie Mounier)

Mes 7 ans d’expérience en tant que Praticienne Shiatsu m’ont permis d’accompagner des adultes et adolescents en thérapie psycho-corporelle et énergétique.

Parcours de formation à l’Institut Français de Shiatsu de Michel Odoul :

  • Certifiée Praticien Shiatsu de Confort – 2010
  • Formation Huiles Essentielles et Aromathérapie – 2008
  • Gestion du Stress en Médecine Traditionnelle Chinoise par Jean Pélissier – 2018
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Le dehors

En 2018, simplement la rencontre avec Anne-Marie Nageleisen, créatrice de la méthode du “Potager en carrés à la Française®” m’a donné l’envie de créer un potager dans mon jardin. Déjà passionnée par la Terre, j’ai pu découvrir les bienfaits du jardinage sur le moral et la gestion du stress.

À partir de là, j’ai approfondi mes connaissances en hortithérapie* et j’ai été formé aux jardins thérapeutiques par la pionnière en France Anne Ribes.

Certifiée et accréditée en Janvier 2021 à métaNATURE®, méthode créée par Jean-Luc Chavanis, qui me permet aujourd’hui d’accompagner “Hors les murs” dans la Nature, avec une méthode fondée sur la psychologie de l’environnement, l’écopsychologie appliquée et la sylvothérapie.

En utilisant une approche en analyse systémique, la Nature (parcs, jardins, forêts) devient un médiateur et vecteur d’expression.

La stratégie du “Stop-and-Go” que nous vivons pour faire face au Covid, nous donne l’opportunité de nous adapter, nous réinventer, travailler autrement.

Aujourd’hui, je vous accompagne avec cette richesse d’enseignements, d’expériences, de compréhension de la vie et des évènements. Je mets mon cœur et mes valeurs à votre écoute verbale mais aussi de qui vous êtes, avec vos forces, vos contradictions, vos expressions non verbales qui sont toutes aussi importantes à prendre en compte.

En alliant la PNL à la méthode MétaNATURE®, j’offre la possibilité à chacun d’explorer de nouvelles facettes pour ainsi exploiter de nouvelles ressources au quotidien.

Ma sincérité et authenticité en font un accompagnement au changement personnalisé s’inscrivant dans une dynamique de changement écologique et respectueux.

De plus j’ai travaillé pendant plus de 22 ans dans le domaine pharmaceutique des Vigilances sanitaires, durant lesquelles j’ai encadré de jeunes diplômés.

* Selon la définition de l’American Horticultural Therapy Association (AHTA) : “l’hortithérapie consiste à utiliser les plantes et le végétal comme médiation thérapeutique sous la direction d’un professionnel formé à cette pratique pour atteindre des objectifs précis adaptés aux besoins du participant.

A distance, en présentiel ou en alternance selon vos besoins et votre disponibilité, j’assure les séances de coaching tout en respectant les consignes sanitaires.

Toutes les mesures de respect des gestes barrières sont mises en place au cabinet.

Quelles sont les étapes du coaching ?

 
respect

Rencontre

1ere séance de contact = Accueil

Mise en place de la relation de confiance entre le coach et le coaché

Présentation des outils du coaching

Création de l'alliance
etatpresent

Etat présent

Présentation de votre situation actuelle

Expression de votre problématique

Identification des blocages évidents

Etat des lieux / Besoins-valeurs
etatdesire

Etat désiré

Présentation de votre situation souhaitée

Description des choses à améliorer/changer

Identification des ressources visibles

Imagination de la situation future rêvée
solution

Recherche de solutions

Levée des points de blocages (manque d'estime/confiance, ...)

Travail sur vos freins (croyances limitantes, messages contraignants, émotions, ...)

Définition des moyens à mettre en place / Plan d'action

Exploration des nouvelles ressources

Projection vers l'objectif
autonomie

Passage à l'action

Mise en place de la théorie des petits pas

Commencer à expérimenter / tester

Sortir de sa zone de confort

Ajustement des solutions et du plan d'actions déterminé

Selon l'objectif défini avec le coaché, les étapes de Recherche de solutions et de Passage à l'action peuvent être partiellement inversées ou imbriquées
determination

Clôture du coaching

Dernière séance = Bilan

Etat des lieux par rapport à la réalisation de l'objectif

Retour d'expériences

Engagement
respect

Rencontre

1ere séance de contact = Accueil

Mise en place de la relation de confiance entre le coach et le coaché

Présentation des outils du coaching

Création de l'alliance
etatdesire

Etat désiré

Présentation de votre situation souhaitée

Description des choses à améliorer/changer

Identification des ressources visibles

Imagination de la situation future rêvée
autonomie

Passage à l'action

Mise en place de la théorie des petits pas

Commencer à expérimenter / tester

Sortir de sa zone de confort

Ajustement des solutions et du plan d'actions déterminé

Selon l'objectif défini avec le coaché, les étapes de Recherche de solutions et de Passage à l'action peuvent être partiellement inversées ou imbriquées
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Etat présent

Présentation de votre situation actuelle

Expression de votre problématique

Identification des blocages évidents

Etat des lieux / Besoins-valeurs
solution

Recherche de solutions

Levée des points de blocages (manque d'estime/confiance, ...)

Travail sur vos freins (croyances limitantes, messages contraignants, émotions, ...)

Définition des moyens à mettre en place / Plan d'action

Exploration des nouvelles ressources

Projection vers l'objectif
determination

Clôture du coaching

Dernière séance = Bilan

Etat des lieux par rapport à la réalisation de l'objectif

Retour d'expériences

Engagement

Le contenu des séances reste confidentiel et aucun compte-rendu n’est fait au commanditaire.

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our team

 
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ANNA PHILANDROS

Creative Director
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DEXTER MATTHEW

Designer
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RANDY SMITH

Project Manager
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ANGELO GARNER

Co-founder
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JIMMIE BENEDICT

Frontend Developer
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JANET GARNER

Founder
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